Autor: Bettina Fricke

Bleib locker – Stressprävention und Stressbewältigung für Kinder

In den letzten zwei Wochen haben die dritten Klassen am Präventionskurs „Bleib locker!“ teilgenommen. Je früher Kinder lernen, Stress zu erkennen, desto besser kommen sie im Alltag mit Stress auslösenden Situationen zurecht.

Frau Deubgen und Frau Baum zeigten den Kindern auf vielfältige Weise, dass Stress für jeden etwas anderes bedeuten kann. Streit, Trennung, Klassenarbeiten, Noten, Empfehlungen, Todesfall usw. sind Stressfaktoren für Grundschulkinder, die ernst genommen werden müssen.
In Gesprächsrunden, spielerisch und mithilfe von Entspannungsübungen lernten die Kinder mit Stress umzugehen und ihre innere Waage ins Gleichgewicht zu bringen.  Die Erkenntnis, dass jeder Mensch mit manchmal einfachen Mitteln für seine innere Balance sorgen kann und auch verantwortlich ist, half vielen Kindern enorm weiter. Die daraus entstandene Pinnwand wird die Kinder nun begleiten und ihnen im Alltag eine Hilfe sein.

Vielen Dank an Frau Deubgen und Frau Baum für den kindgerechten Kurs!